Fumar

Incluir los productos de Kaiku-Benecol® en tu dieta es un paso de gigante hacia la reducción de tu colesterol, pero los expertos están de acuerdo en que los mejores resultados se obtienen cuando se realizan además los cambios de hábitos correctos.  Aparte de que fumar empeora tus índices de colesterol, resulta muy perjudicial para la salud en general. Es decir que ya es un buen momento para dejarlo.  

Tú puedes dejarlo

Los fumadores presentan un riesgo especialmente elevado de sufrir enfermedades cardiovasculares, que se suman a las consecuencias de un colesterol alto. Muchos piensan a menudo en dejarlo, buscando siempre el mejor momento. Nuestro consejo es claro: ahora es el mejor momento para desterrar este hábito, porque de inmediato el cuerpo empieza a recuperarse.

El tabaquismo se considera un factor independiente de riesgo en enfermedades coronarias y otros tipos de afecciones cardiovasculares. Cuanto más fumes, mas riesgo correrás. Hombres y mujeres se ven igualmente afectados.

Mantener un equilibrio en sangre correcto entre colesterol bueno (HDL) y malo (LDL) te mantendrá saludable. Fumar amenaza este equilibrio porque aumenta la cantidad de colesterol malo y disminuye la del bueno.

El exceso de colesterol que contiene el torrente sanguíneo se acumula a lo largo de las paredes arteriales, incrementando el riesgo de sufrir un ataque o una apoplejía. Fumar no sólo aumenta la concentración de colesterol; además, acelera esa acumulación.

Dejar de fumar rara vez se consigue el primer intento, pero no te preocupes si no lo logras a la primera: de hecho, suelen ser necesarias dos o tres intentonas.

La buena noticia es que, pese a ser difícil, ¡dejarlo es posible! ¡Y los beneficios para tu bolsillo y tu salud se notarán muy pronto! En tan sólo semanas después de abandonar el tabaco, tu riesgo de sufrir accidentes cardiovasculares o cardiopatía isquémica disminuirá hasta equipararse, pasados unos años, con el de los no fumadores.

Pide a tu médico de cabecera o a otro profesional de la salud consejo sobre cómo dejar de fumar y encontrar un grupo de apoyo en tu localidad.